Dipl. Oec. Troph. - Heilpraktikerin - Osteopathie
Dipl. Oec. Troph. - Heilpraktikerin - Osteopathie

Über - Gewicht - Teil II

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gibt es drei Hauptmuster, die zu Übergewicht führen können. Diese sind Nässe/Schleim, Magenfeuer und Leber-Qi-Stase. Je nach Muster sind andere Energiebahnen im Körper blockiert, was dann zu Frust-essen, verlangsamtem Stoffwechsel oder Heißhungerattacken führen kann. Durch entsprechende Akupunktur können diese Energieblockade gelöst werden.
 

Heißhunger entsteht auch, wenn der Körper einen Mangel erleidet. Bspw. an einem Vitamin, Mineralstoffen oder gar Fetten, Kohlenhydraten oder Eiweißen. Durch jahrelange ungesunde Lebensweise mit viel Stress und schlechter Ernährung sind die Zellen eventuell so zugemüllt, dass die guten Nährstoffe, gar nicht mehr ankommen, Infolgedessen werden sie in Fett umgewandelt und gespeichert, obwohl die Körperzellen sich im Mangelzustand befinden.

Neuere Studien zeigen, dass sogar unsere Darmbakterien einen Einfluss auf das Gewicht haben können. So überwiegen bei übergewichtigen Menschen meist andere Bakterien als bei normalgewichtigen.
 

Manche Menschen brauchen auf einfach ein dickes Fell um sich gegenüber ihren Mitmenschen behaupten zu können, womit wir bei den nicht zu unterschätzenden psychischen Komponenten des Übergewichts wären.
 

Bevor man sich von irgendwelchen Crash Diäten zu noch mehr Störungen im Körper verleiten lässt sollte genau geschaut werden wo das eigentliche Problem liegt und dann gezielt mit Ernährungsumstellung, Bewegung, Akupunktur, Ausrichtung der Körperstatik, Substitution von Enzymen oder auch Vitaminen und Mineralstoffen und eventuell einer medikamentösen Unterstützung einzelner Organe das Gesamtsystem Mensch in eine Harmonie gebracht werden, in der eine dauerhafte Gewichtsnormalisierung möglich wird. Auch regelmäßige Entspannung kann das Abnehmen erleichtern und ein geregelter Tagesablauf hat einen unterstützenden Effekt.
 

So individuell wie wir Menschen sind, so individuell sind auch die Wege zum Wohlfühlgewicht.

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Martina Rehfeldt
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